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刘嘉玲吃红薯减掉28斤

来源:爱雅百分百 责任编辑:aiya100.com  时间:2013-05-06 18:23 人气:

       刘嘉玲靠吃红薯减肥,体重从59公斤减成45公斤,清减了28斤。
 
        
 
       方法:为了确保清减,刘嘉玲每天5时30分就开始吃1小碗饭、2个小红薯、两种蔬菜,关键是绝对不能吃任何肉类!一个月坚持4天,持续半年,体重很容易就下降了!
 
       刘嘉玲说:“按照这个疗法进行,人会很容易肚子饿,上厕所也会去得很顺畅,如果想减掉体重,便要吃得清淡,适量的运动!”
 

       她特别补充:不光番薯有助消化的功能,还可以喝蜂蜜水、酸奶、及粗纤维食品,每天的“排毒”工程不可马虎。另外,除了平时注意控制饮食外,每天还要多做运动。 

      扩展阅读:红薯的瘦身功效

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