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喝荷叶茶能减肥吗?

来源:爱雅百分百 责任编辑:aiya100.com  时间:2015-11-16 15:18 人气:

    喝茶减肥最重要的是选对茶叶。那么喝荷叶茶能减肥吗?荷叶的减肥效果比较快,一般一个月就见效。而且荷叶比较便宜,还不会对身体造成什么影响也没有不良反应。喝荷叶茶减肥可以说是不节食就可以瘦下来的减肥方法。

荷叶茶


    喝荷叶茶能减肥吗?当然可以,越来越多人选择这个方法减肥。这主要是因为荷叶有以下特点。  

    第一,荷叶比较便宜。对于那些动辄多少多少疗程的减肥药,荷叶简直是廉价,到药店基本都可以买到。  

    第二,荷叶是一种很平和的中药,不会对身体造成很大的不良影响。反而可以帮助排出身体毒素,有治疗便秘功效。  

    第三,喝荷叶茶减肥不需要节食,而且不容易反弹。长时间服用,还能让你喜欢上清淡的食物,自动远离油腻的食物,从而改变你的生活习惯,让你养成良好的饮食习惯。

    荷叶茶怎样喝减肥

    荷叶可以和玫瑰花、洋甘菊、洛神花、决明子搭配。  

    玫瑰花有通经活络、调和肝脾、理气和胃的功效。洋甘菊利尿、镇静、改善睡眠。洛神花具有抗菌消炎、润肤通便的效果。决明子明目,利尿、滋益肝肾。搭配一起可以让荷叶茶加强脂肪代谢功效更出色。

    饮用荷叶茶注意事项

    喝荷叶茶减肥必须是喝浓茶,这样有效成分才能大量溶解出来。荷叶可以多次使用,基本一天可以冲3-4次。如果是便秘者可以增加次数。喝荷叶茶最好空腹饮用,一般在饭前1小时喝效果比较好。饭后喝的话,要过1小时再喝。

    荷叶茶喝多久能减肥?基本上喝一个月减肥就有功效。但是有一点需要注意的。荷叶较为偏凉,因此虚寒体质的最好不要喝得太频繁。而且荷叶有止血的功效。因此经期的女性也不要喝荷叶茶。最后荷叶最好放在玻璃罐里,不要和银器、桐油接触,也不要和茯苓一起服用,不要摆放在柜里。

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